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自制西兰花炒胡萝卜4

2018-10-11 14:47:32

主料

西兰花 :250 胡萝卜 :1根

辅料油 :适量盐 :适量葱 :适量

具体步骤 第一步1.切好西兰花 第二步2.西兰花放入开水中焯一下 第三步3.将西兰花捞出备用 第四步4.锅内放油 第五步5.放入从爆炒再放入西兰花和胡萝卜 第六步6.放入适量的盐 第七步7.翻炒2分钟即可出锅 第八步8.红绿相间 香脆可口 营养丰富喔!

烹饪技巧西兰花要快速翻炒也不能时间过长,否则西兰花变色,口感不好!

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